ども、すのです。
つい3日くらい前、
大学の課題に追われながら、
こんなに課題溜まっちゃってどうしよう、、
副業も結果出さなきゃだし、、
と、わけのわからん不安に取り込まれそうになったので、
とりあえず散歩しにいった時に気付いたのですが、
雰囲気ハッタリ、マジで使えます。
雰囲気ハッタリとは？
その名の通り、雰囲気だけ、
その自分になりきるということ。
イメージとしては、
感覚を未来から持ってきて、
今の自分に憑依させるようなイメージです。
僕はこれ、
“課題に追われて余裕がない自分”
から、
“課題まあまああるけど、
まあなんとかなるっしょな自分”
になり変わることに成功しました。
そんなんどうやるんだ！
という方、
今その場で体感できるので、
ぜひやってみてください。
体感の仕方はカンタン！
背筋を延ばして目線を上向きにし、
ふか〜く呼吸して、歩いてみてください。
ここで1番重要なのは、
動作をゆっくりにすること！
それだけです。
マジで、ほんとにマジで動作をゆっくりにするするだけでも心に余裕が出てくるので、
あんまり余裕がないよという方、
ぜひぜひやってみてくださいね。
それでは！
今回も読んでいただき、
ありがとうございました！
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